Главная ценность креатина, связана с усилением кратковременных спортивных показателей, например, в беге на короткие дистанции, велосипедном спринте, силовых видах спорта и тяжелой атлетике.
Креатин пригоден для видов спорта, в которых необходимо производить прыжки, ускорения или финишные рывки. В фазе рывка интенсивность нагрузки настолько велика, что при нем креатинфосфат (фосфокреатин) также используется в качестве источника энергии. Дополнение питания атлетов креатином может также приносить пользу, когда высокоинтенсивное упражнение чередуется с более низким по интенсивности упражнением или отдыхом.
Для командных видов спорта, таких как баскетбол, футбол, хоккей, а также единоборств, тенниса, легкой атлетики и спринтерского бега, также характерны короткие взрывчатые мышечные сокращения, сопровождаемые короткими периодами отдыха или восстановительными периодами.
Состав на 100 гр. продукта: CREATINE: 96 гр
Состав на 1 порцию (1 мерная ложка, 5 гр.): CREATINE: 4.3 гр
Другие ингредиенты: лимонная кислота, ароматизаторы, подсластитель -сукралоза, пищевой краситель.
Рекомендации к применению: смешайте 1 порцию (1 мерная ложка, 5 гр.) с 200−350 мл питьевой воды.
