Применение: Разведите 1 мерную ложку продукта (30 г) в 150−300 мл воды, молока или сока по вашему вкусу; рекомендуемое количество порций в день — 1−3, в зависимости от массы тела, интенсивности тренировок, общего потребления белковой пищи и калорийности рациона; оптимальное время приема — утро после пробуждения, время перед тренировкой, 30−40 минут после тренировки; общее дневное потребление белка для ведущих активный образ жизни людей рекомендуется от 1,5−2 г на 1 кг массы тела.