Креатин — это соединение, которое естественным образом присутствует в организме, в первую очередь в скелетных мышцах. Креатин служит предшественником аденозинтрифосфата (АТФ), источника химической энергии, потребляемой всеми клетками. Запасы креатина в организме формируют пул легкодоступного АТФ для быстрого получения энергии при высокоинтенсивных нагрузках.
Исследования показали, что дополнительный прием креатина помогает сохранить имеющуюся мышечную ткань, способствует росту и развитию мышечной массы и обеспечивает оптимальную производительность во время коротких периодов интенсивных упражнений. Моногидрат креатина от NOW не содержит добавок и консервантов.
Размер порции: 1 ч.л. (5 г) Порций в упаковке: 45
Применение: в течение первых семи дней тренировок смешивайте одну чайную ложку с горкой во фруктовом соке или другой подслащенной жидкости 3−4 раза в день, до и после тренировок. Затем принимайте 1−3 раза в день. Принимайте не чаще, чем каждые 3−4 часа. При употреблении дольше 28 дней принимайте одну порцию в день. Употребляйте с данным продуктом много жидкости.
