2SN Casein Protein

2SN Casein – Мицеллярный казеин. Основной белок молока. Долго усвояемый. Содержит небольшое количество жиров и углеводов. Содержание белка на порцию около 76% (стандарт для подобных добавок). Содержит лактозу. Хорошо утоляет чувство голода. Подходит для восполнения суточного дефицита белка. Имеет максимально разнообразный аминокислотный профиль, близкий к идеальному.

Основное отличие казеина от сыворотки – его более длительное время расщепления в желудке и усвоение. Благодаря этому свойству, казеин чаще всего употребляют перед сном, дабы при медленном и постепенном расщеплении он обеспечивал отдыхающий организм необходимыми аминокислотами для восстановления и роста.

Главная задача приема – обеспечение организма недостающим количеством белка (аминокислотами), для нормального протекания процессов восстановления после физической нагрузки, и сбалансирования рациона питания.

Все вкусы (среднее значение)
100 г порция 35 г
Энергетическая ценность 370 ккал 130 ккал
1550 кДж 545 кДж
Пищевая ценность
Белки, г 76 26,6
Жиры, г 4 1,5
Углеводы, г 7,5 2,5


ВСАА, г, в том числе 14,6 5,1
L-лейцин ,г 7,4 2,5
L-изолейцин, г 3,6 1,3
L-валин, г 3,6 1,3
L-глютамин, г 12,3 4,3

Прием осуществляется в зависимости от потребности конкретного человека.

Это может быть и половина порции в день, а может быть и две. Необходимо отталкиваться от того количества белка, который человек потребляет из пищи, а также от поставленной цели.

Прием осуществляется, как правило, перед сном за 30 минут.

Разводить можно как воде, так и на молоке. Но важно понимать, что молоко даст дополнительные калории (важно тем, кто худеет), а также лактозу.